Nie ma wątpliwości, że to właśnie staw kolanowy jest jednym z tych, który ulegać może największej ilości urazom. To on narażony jest na mnogość obciążeń – kolana „noszą” ciężar całego ciała i pracują podczas każdorazowego ruchu kończynami. Stawy kolanowe są też niezwykle delikatne, a ich najbardziej wrażliwą częścią jest rzepka.
Naprawdę nietrudno o zapalenie stawu kolanowego. To zresztą najczęściej diagnozowana dysfunkcja w obrębie tej części ludzkiego ciała. Do zapalenia dochodzi w wyniku urazu, ale także wad, jakie pojawiają się wraz z wiekiem pacjenta, w tym produkcji mazi stawowej w niewystarczającej ilości. Wiadomo również, że do zapaleń dochodzi w wyniku przeciążeń kolan i z tym problemem borykają się przede wszystkim osoby aktywne fizycznie, w tym biegacze, kolarze czy kulturyści.
Najczęstszym objawem, który pojawia się w wyniku schorzenia, jakim jest zapalenie stawu kolanowego, jest ból. Ten może być stały albo narastający i promieniujący, ale zawsze jest na tyle silny, że powoduje dyskomfort albo wręcz uniemożliwia poruszanie się. Okazuje się jednak, że ból nie musi być jedynym objawem choroby stawu kolanowego. Do niego dołączyć może obrzęk, zaczerwienienie, a nawet wysoka gorączka.
W takich przypadkach konieczna jest szybka konsultacja ortopedyczna w celu właściwej diagnostyki i dobrania indywidualnego leczenie. Najczęściej leczenie stanu zapalnego polega na przyjmowaniu dedykowanej farmakoterapii, smarowaniu kolana i części kończyny dolnej maściami o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym oraz czasowym unieruchomieniu kolana. W skrajnych przypadkach może być jednak konieczny zabieg chirurgiczny. Właśnie dlatego zapalenie stanu kolanowego nie powinno być lekceważone i zawsze wymaga profesjonalnej pomocy medycznej.
Pamiętajmy, że staw kolanowy musimy utrzymywać w optymalnej kondycji, bo ten jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania fizycznego. Najlepiej reagować już w początkowej fazie rozwoju, by nie dopuścić do rozwoju schorzenia, które może zakończyć się tragicznie i unieruchomić na długi czas.
Proces naturalnego starzenia się skóry twarzy rozpoczyna się już po 20 roku życia. To wtedy następuje spadek produkcji kolagenu i elastyny w naszym organizmie. Oczywiście, zmiany nie są widoczne natychmiast, ale już wtedy należy skupić swoją uwagę na specjalną pielęgnację skóry, która zapewni nam młody wygląd przez wiele lat. Podpowiadamy, jak dbać o cerę, by zachować jej świetny stan i optymalną kondycję na dłużej. Pamiętajmy, że zmarszczki są dzisiaj uznawane za efekt zaniedbań, po prostu szpecą naszą twarz i z całą pewnością nie wpisują się w ramy obowiązującego współcześnie kanonu piękna.
Wypijanie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga naszemu zdrowiu w znaczny sposób. Picie wody świetnie wypłukuje z organizmu toksyny i przyczynia się do wielu innych prozdrowotnych działań. Jeśli odchudzasz się, powinieneś/ powinnaś pić dużo wody aby przyspieszyć ten proces. 
Naukowcy odkryli, że siedzenie ośmiu godzin przed biurkiem skraca nasze życie o 20%. Tak, aż tyle. Czyli bardziej opłaca się się nic nie robić i leżeć do góry brzuchem, bo wtedy będziesz żyć dłużej. Wydaje się to nieprawdopodobne, ale to prawda. 
Jeśli myślisz, że siedzenie za biurkiem uniemożliwia ci dbanie o sprawność fizyczną to jesteś w dużym błędzie. Okazuje się, że nawet praca biurowa może stwarzać dogodne warunki do tego, by nasza kondycja była rzeczywiście odpowiednia.