Pij z wielkiego słoja

kerr-jar-507213_640Wypijanie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga naszemu zdrowiu w znaczny sposób. Picie wody świetnie wypłukuje z organizmu toksyny i przyczynia się do wielu innych prozdrowotnych działań. Jeśli odchudzasz się, powinieneś/ powinnaś pić dużo wody aby przyspieszyć ten proces. Czytaj dalej

Kto chodzi na siłownię?

bodybuilder-646482_640Jeszcze kilka lat temu na siłownię regularnie uczęszczało tylko nieco ponad 1% Polaków. Dzisiaj możemy się pochwalić faktem, iż liczba ta wzrosła wielokrotnie i o sprawność fizyczną i nienaganną sylwetkę poprzez uczęszczanie do tego rodzaju obiektów dba już więcej niż 3% z nas. Warto przy tym dodać, że aż 14% Polaków w ogóle uprawia jakąkolwiek aktywność sportową na co dzień. Ewidentnie przyszedł czas na bycie fit. Czytaj dalej